O脚矯正に関するよくあるご質問（Q＆A）

Q1. O脚は本当に矯正で改善しますか？

A. はい、多くの方が改善を実感されています。

O脚の多くは、単なる「骨の曲がり」ではなく、骨盤・股関節・膝・足首の「ねじれ」や「使い方のクセ」が原因です。

当院ではこれらを正しい位置へ整えることで、隙間の空いた膝の間隔を狭め、真っ直ぐで美しいラインへと導きます。

Q2. 生まれつきのO脚でも対応できますか？

A. 骨そのものの強い変形でなければ、十分に改善の可能性があります。

「親もO脚だから遺伝だ」と思い込んでいる方でも、実は日常の立ち方や歩き方が原因（後天的）であるケースが非常に多いです。

まずは一度チェックさせていただき、どの程度まで改善が見込めるか丁寧にお伝えいたします。

Q3. 施術は痛くありませんか？

A. はい、痛みの少ない「ソフトでやさしい施術」です。

矯正と聞くと「ボキボキ」と鳴らすイメージを持たれるかもしれませんが、当院ではそのような強い刺激の施術は行いません。

無理やり膝を縛ったり、強い力で押し込んだりするような施術は一切行いません。

関節の可動域を広げながら、優しくアプローチしていきますのでご安心ください。

Q4. 何回くらい通えば変化を感じますか？

A. 早い方では1〜3回ほどで「脚が閉じやすくなった」「立ちやすい」といった変化を実感されます。

ただし、長年の「歩き方の癖」をリセットし、真っ直ぐな状態を定着させるには、まずは週1回ペースで3ヶ月程度（約10回）通っていただくのが理想的です。

Q5.一度良くなっても、O脚は戻りませんか？

A. 日常生活の「クセ」が残っていると、戻ってしまう可能性があります。

施術後の良い状態をキープするには、日常生活での意識が不可欠です。

当院では「指先・足裏の使い方」や「正しい歩行」のコツもあわせて指導し、再発を防ぐトータルケアを行っています。

Q6. O脚矯正は膝だけを施術しますか？

A. いいえ、全身のバランスを調整します。

実はO脚の根本原因は「骨盤のゆがみ」や「股関節のねじれ」にあることが多いです。

膝だけを見るのではなく、土台となる足首から骨盤まで全体を調整することで、機能的で美しい脚線美をつくります。

Q7. 年齢制限はありますか？

A. 年齢制限はございません。どなたでも受けていただけます。

骨格が柔軟な10代の方から、「膝の痛みを予防していつまでも元気に歩きたい」という70〜80代の方まで幅広く来院されています。

お一人おひとりの筋力や関節の状態に合わせて調整します。

Q8. スポーツをしていてもO脚矯正は受けられますか？

A. はい、むしろパフォーマンス向上に繋がるため、おすすめしています。

O脚は膝や足首への負担が大きく、怪我の原因にもなります。

矯正を行うことで軸が安定し、スムーズな体重移動が可能になるため、スポーツをされている方からも「動きやすくなった」と好評です。

Q9. O脚とX脚、どちらも対応できますか？

A. はい、どちらも対応可能です。

O脚（内股傾向）とX脚（外股・膝の内側がぶつかる）では、アプローチする筋肉や関節の向きが逆になります。

それぞれのタイプに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います。

Q10. 見た目だけでなく、不調の改善も期待できますか？

A. はい、健康面でも大きなメリットがあります。

O脚を放置すると、将来的に変形性膝関節症や腰痛を招くリスクが高まります。

重心を正しい位置に戻すことで、膝の痛み・冷え性・むくみ・疲れやすさといった不調の解消も期待できます。

Q11. 通院頻度はどれくらいですか？

A. 最初は週に1回からスタートし、状態に合わせて間隔を空けていきます。

体が正しい位置を覚えるまでは、1週間に1回程度が最も効率的です。

安定してくれば2週間に1回、メンテナンスとしての月1回…と、あなたのライフスタイルに合わせた通院プランをご提案します。

Q12. どんな服装で行けばいいですか？

A. 膝の曲げ伸ばしがしやすい、動きやすい服装でお越しください。

ストレッチの効いたズボンやジャージが最適です。

【避けていただきたい服装】

・スカート（足の可動域を確認するため）

・厚手のジーンズなど硬い素材

・補正下着（体の動きが制限されるため）

もしお仕事帰りなどで着替えが必要な場合は、お着替えなどをお持ち込みいただくことも可能です。

Q13. 他院からの転院は可能ですか？

A. はい、もちろんです。安心してお越しください。

「他の整体院に通ったけれど変化がなかった」という方も多く来院されています。

過去の施術内容を伺った上で、当院独自の視点から新たなアプローチをご提案させていただきます。

Q14. 保険は使えますか？

A. O脚矯正は「保険適用外（自費）」となります。

日常生活の癖によるゆがみ矯正は保険適用外となりますが、その分、時間をかけて丁寧に全身を調整できるのがメリットです。

料金については事前に分かりやすくご説明いたします。

Q15. まずは相談だけでも大丈夫ですか？

A. はい、もちろんです！まずはご自身の脚の状態を知ることが第一歩です。

「私の脚は本当にO脚なの？」「どのくらい良くなるの？」といった疑問を、カウンセリングと検査でスッキリ解消しましょう。無理な勧誘はいたしませんので、お気軽にお話しくださいね。

※掲載している内容は、O脚矯正に関する一般的なQ＆Aを当院の知見に基づきまとめたものです。

施術の効果には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。

体の状態に合わせた詳細なご説明は、カウンセリングにて丁寧に行わせていただきます。

まずはお気軽にご相談ください。

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